每個人都有自己的「笑點」。
什麼是笑點？
遭逢的事物超越某一個幽默程度，令人哈哈大笑，那個幽默的程度就是笑點。
有些人笑點低，聽到不怎麼幽默的笑話也能哈哈大笑。
有些人笑點高，經常板著一張臉，一年難得露出幾次笑容。
歷史上以「笑點高」而聞名的美女首推褒姒，周幽王為引美人一笑，不惜自舉烽火欺騙諸侯，最終失去了自己的生命和整個王國。
由此可見，笑點太高是人格修養的缺點，因為這樣的人生太嚴肅。
然而笑點如果太低，有事沒事就張口哈哈大笑，小心別人把你當成神經病。
笑點應該適當，或寧可低也不要高，如此人生才比較輕鬆、比較愉快。
除了笑點，每個人也有自己的「怒點」。
所謂怒點，是遭逢的事物超越某一個不合理的程度，令人生氣動怒，那不合理的程度就是怒點。
當我們還是孩子的時候由於需求相似、思想單純，怒點都差不多。
之後隨著年齡漸增，權勢地位逐漸拉開，怒點的差異也就越來越大。
怒點越高的人越少動怒，修養也越好。
怒點太低，動不動就發脾氣，是人格修養的重大缺點。
因為生氣動怒除了不利於健康，更會傷害人際關係，永遠不會給自己帶來任何好處。
雖然如此，我們身邊仍不乏動不動就發脾氣，怒點極低的人。
就我的觀察，怒點低的人不是有錢，就是有勢，或是有病。
有錢的大富翁、有勢的大官，怒點之所以低，是因為他們動怒以後通常不會嘗到負面後果。
假如你沒錢又沒勢，卻經常發脾氣，肯定是你的個性有問題。
個性問題從心理醫生的角度看就是有病。
不管是有錢、有勢，或有病，凡是怒點太低的人都應有自知之明，並應竭盡全力改進這個毛病。
甚至，管他怒點高低，我們這一生都應為「提高怒點」而努力。
努力到什麼時候應有所成呢？
六十歲。
為什麼？
因為孔子說：六十耳順。
「耳順」就是管他聽到什麼，別人批評什麼，你都覺得不逆耳，心裡全不在意。
因為不在意，所以不會影響自己的心情，也才能不動怒。
談到這，我覺得自己的修鍊有待加強，因為如今五十八，距耳順只剩兩年，偶爾聽到胡說八道的話，看到狗皮倒灶的事，我還是會生氣。
所幸這「偶爾」出現的頻率越來越低。
也許再修鍊兩年，我也能進入耳順之境。
我是如何修鍊的呢？
每當感覺內心有一團火氣，即將要發作動怒的時刻，我便強迫自己思考以下兩個問題：
一、這是誰的錯？
好比說服務生的態度不好、計程車不守交通規則、摩托車蛇行超速、駕駛猛按喇叭、鄰居亂丟垃圾……，這些都是別人沒水準、別人犯錯，為什麼我要生氣，拿別人的錯誤懲罰自己？
碰上這類事情，暗自搖搖頭，感嘆世風日下，不必生氣。
二、生氣能改變現況嗎？
之所以生氣，是因為發生了一件讓人火大的事情。
例如李登輝說日本是台灣的祖國、走在半路下了場傾盆大雨、火車誤點以致錯過重要約會、遺失才買了兩天的新手機……，碰上這些事情的確讓人懊惱，可是，生氣對已經發生的事情能有任何改變嗎？
如果沒有改變，生氣何用？
別忘了不管做什麼事情，都要有目的。
即使生氣也是如此。
以上簡單兩點，講起來容易，做起來難。
因為憤怒是人的基本情緒之一。
碰上某些事情，有時候也說不出個所以然，反正瞬間血壓飆升，脾氣在剎那間爆發，哪來的心情思考前述兩個問題？
這時就有事後檢討的必要。
也就是，管他什麼原因，每次生氣動怒之後，等到情緒平復下來，都有自我檢討的必要。
檢討什麼呢？
還是前述那兩個問題：這是誰的錯？生氣能改變現況嗎？
生氣一次就檢討一次。
如果發現自己拿別人的錯誤懲罰自己，或白白生了一場氣，那麼就要提醒自己：下次碰上類似的事情，千萬不要生氣！
一次、兩次、三次……，每次都這麼檢討，每次都這麼提醒自己、要求自己，除非麻木不仁，否則脾氣鐵定會越來越好，忍功也會越來越高。
久而久之，你就會進入耳順的境界。
想要耳順，第一個大原則是對許多事情都不要太在意。
生命中值得在意的事情如果是一，那麼不值得在意，或是不應該太在意的事情就是三、是五……。
在意的事情越少，生氣的機率就越低，日子也才能過得越自在安詳。
什麼是笑點？
遭逢的事物超越某一個幽默程度，令人哈哈大笑，那個幽默的程度就是笑點。
有些人笑點低，聽到不怎麼幽默的笑話也能哈哈大笑。
有些人笑點高，經常板著一張臉，一年難得露出幾次笑容。
歷史上以「笑點高」而聞名的美女首推褒姒，周幽王為引美人一笑，不惜自舉烽火欺騙諸侯，最終失去了自己的生命和整個王國。
由此可見，笑點太高是人格修養的缺點，因為這樣的人生太嚴肅。
然而笑點如果太低，有事沒事就張口哈哈大笑，小心別人把你當成神經病。
笑點應該適當，或寧可低也不要高，如此人生才比較輕鬆、比較愉快。
除了笑點，每個人也有自己的「怒點」。
所謂怒點，是遭逢的事物超越某一個不合理的程度，令人生氣動怒，那不合理的程度就是怒點。
當我們還是孩子的時候由於需求相似、思想單純，怒點都差不多。
之後隨著年齡漸增，權勢地位逐漸拉開，怒點的差異也就越來越大。
怒點越高的人越少動怒，修養也越好。
怒點太低，動不動就發脾氣，是人格修養的重大缺點。
因為生氣動怒除了不利於健康，更會傷害人際關係，永遠不會給自己帶來任何好處。
雖然如此，我們身邊仍不乏動不動就發脾氣，怒點極低的人。
就我的觀察，怒點低的人不是有錢，就是有勢，或是有病。
有錢的大富翁、有勢的大官，怒點之所以低，是因為他們動怒以後通常不會嘗到負面後果。
假如你沒錢又沒勢，卻經常發脾氣，肯定是你的個性有問題。
個性問題從心理醫生的角度看就是有病。
不管是有錢、有勢，或有病，凡是怒點太低的人都應有自知之明，並應竭盡全力改進這個毛病。
甚至，管他怒點高低，我們這一生都應為「提高怒點」而努力。
努力到什麼時候應有所成呢？
六十歲。
為什麼？
因為孔子說：六十耳順。
「耳順」就是管他聽到什麼，別人批評什麼，你都覺得不逆耳，心裡全不在意。
因為不在意，所以不會影響自己的心情，也才能不動怒。
談到這，我覺得自己的修鍊有待加強，因為如今五十八，距耳順只剩兩年，偶爾聽到胡說八道的話，看到狗皮倒灶的事，我還是會生氣。
所幸這「偶爾」出現的頻率越來越低。
也許再修鍊兩年，我也能進入耳順之境。
我是如何修鍊的呢？
每當感覺內心有一團火氣，即將要發作動怒的時刻，我便強迫自己思考以下兩個問題：
一、這是誰的錯？
好比說服務生的態度不好、計程車不守交通規則、摩托車蛇行超速、駕駛猛按喇叭、鄰居亂丟垃圾……，這些都是別人沒水準、別人犯錯，為什麼我要生氣，拿別人的錯誤懲罰自己？
碰上這類事情，暗自搖搖頭，感嘆世風日下，不必生氣。
二、生氣能改變現況嗎？
之所以生氣，是因為發生了一件讓人火大的事情。
例如李登輝說日本是台灣的祖國、走在半路下了場傾盆大雨、火車誤點以致錯過重要約會、遺失才買了兩天的新手機……，碰上這些事情的確讓人懊惱，可是，生氣對已經發生的事情能有任何改變嗎？
如果沒有改變，生氣何用？
別忘了不管做什麼事情，都要有目的。
即使生氣也是如此。
以上簡單兩點，講起來容易，做起來難。
因為憤怒是人的基本情緒之一。
碰上某些事情，有時候也說不出個所以然，反正瞬間血壓飆升，脾氣在剎那間爆發，哪來的心情思考前述兩個問題？
這時就有事後檢討的必要。
也就是，管他什麼原因，每次生氣動怒之後，等到情緒平復下來，都有自我檢討的必要。
檢討什麼呢？
還是前述那兩個問題：這是誰的錯？生氣能改變現況嗎？
生氣一次就檢討一次。
如果發現自己拿別人的錯誤懲罰自己，或白白生了一場氣，那麼就要提醒自己：下次碰上類似的事情，千萬不要生氣！
一次、兩次、三次……，每次都這麼檢討，每次都這麼提醒自己、要求自己，除非麻木不仁，否則脾氣鐵定會越來越好，忍功也會越來越高。
久而久之，你就會進入耳順的境界。
想要耳順，第一個大原則是對許多事情都不要太在意。
生命中值得在意的事情如果是一，那麼不值得在意，或是不應該太在意的事情就是三、是五……。
在意的事情越少，生氣的機率就越低，日子也才能過得越自在安詳。