幾天前和好友聊天，談到我最近愛上的休閒──靜靜地坐在路旁的咖啡座，蹺著二郎腿，慢慢品著一杯熱咖啡（或是一罐冰涼的啤酒），看著遠方的美景（或是往來行色匆匆的路人），什麼事都不做，只是在那兒發呆。
我頗為自豪地說：「假如有工作壓力、生活壓力，或是身體有病疼、心中有牽掛，那就不可能進入發呆的境界。」
沒想到，好友聽完以後直言批評道：「這是沒出息！」
被好友批評「沒出息」，你猜我如何回應？
首先，我完全不氣，因為已經過了「五十知天命」的年紀，也能夠「認命」──我就是這樣的我；管你如何看我、如何評我，我還是我。
其次，我發自內心地告訴他：「我們中國人最大的毛病，就是人人都想有出息。為了有出息，大家拚鬥了一輩子，最後可能有百分之一、二的人拚出了結果。可是，這百分之一、二的人，等到他們成功了以後才發現，有出息並不能給他們帶來快樂。」
不要不信！
我很慶幸身邊有幾位「極有出息」的朋友，從他們身上我可以清楚地看到，「有出息」並不能給他們帶來快樂。反而，越有出息的朋友似乎過得越不快樂。
之所以談到這件事，是因為幾天前在網路上看到一篇朋友傳來的文章，內容如下：
〈放下，讓靈魂跟得上的智慧〉
今天看到一個女記者結束生命的事，感慨良多。
去年，我的一個朋友也選擇了結束生命，他是清華大學的博士，年輕，而且一畢業就進入了一家非常好的公司，而他的妻子正在讀心理學博士。
從我的角度看，他什麼都好，實在不明白能有什麼事情想不開。
但是他的病歷又明確地告訴大家，他有很嚴重的憂鬱症。
像我這樣平庸的人，往往還會看比我更不如意的人，然後就心滿意足地洗澡、上床睡覺。
然而，對自己理想非常堅持的人，要不繼續與現實衝撞下去，要不就選擇結束生命。
其實，不時有朋友發信過來，要我注意生活與事業的平衡，也就是：Balanced life。
如果每天工作十四個小時、回家跟親人說不上幾句話，你覺得生活平衡嗎？
好在我不是這樣。
我一直覺得閒暇時間在家，陪親人散步、看電視、給親人做飯等，那是最大的享受，因此覺得自己的生活還算平衡。
可是幾天前，讀同學傳來的信，讓我感慨不已：
一個著名的寺院，住著一位非常有道行的道長。
每天傍晚六時，道長都要去餵他的狗。
狗的名字很奇怪，叫做「放下」。
每到日落時分，道長就為「放下」送飯，嘴一邊呼喚著：「放下！放下！」
小弟子覺得很奇怪，疑聲問道長：「為什麼要給狗取這個奇怪的名字？人家的狗都叫小黃、來福什麼的，為什麼您的狗要叫『放下』？」
道長不語，讓他自己去悟。
小弟子仔細觀察道長，終於發現每天道長餵完狗之後就不再讀經書，而是到院中打打太極拳、散散步。
小弟子來到道長面前，說出他的觀察心得。
道長微笑地點點頭說：「你終於明白了。其實我在叫狗的時候，也是告訴自己要『放下』。」
每個人都應讓自己放下許多事情。
人不可能在一天之內做完所有的事情，只要將最重要的事情做完，那就足夠了。
如今人們越來越習慣競爭的同時，學會「放下」的意義就越大。
就如同你自覺要遭遇滅頂挫折的危機時，不妨手搭著涼棚，你一定會發現：天並不會塌下來。
這並不是不求上進。
反而，懂得放下和休息的人，最終才會贏；而整日忙碌不休、汲汲營營的人，收穫的往往只是焦慮和疲憊。
就在今天我看到那位女記者的意外之前，我又看到這樣一個故事：
有一支西方的考察隊深入非洲，請了當地部落的土著做背伕和嚮導。
由於時間緊迫，所以需要趕路。所幸這些土著很吃苦耐勞，背著幾十公斤重的裝備依然健步如飛，一連三天考察隊都很順利地按計畫行進，大家都很高興。
可是第四天早上，考察隊準備出發的時候，土著都在休息，不願意走下去。
好說歹說，土著就是不願出發上路。
隊員們很奇怪，這幾天大家相處得很好啊，是不小心觸犯了他們什麼禁忌，還是要坐地加價？
這時，土著的頭頭解釋道：按照他們的傳統，如果連續三天趕路，第四天就必須停下來休息一天，以免靈魂趕不上肉體的腳步。
這個現代人很難理解的解釋，卻大大觸動了我。
我們的生活太忙碌了，工作和生活的壓力讓我們日復一日地在趕路，以至於很少停下來思考一下，只是不斷地被很多欲望推著走；而我們的靈魂，早已落在我們匆匆趕路的身影之後，很遠很遠的看不見蹤影！
失落了自己的靈魂，我們只好把生活交給欲望去控制。
我們是不是應該停下來，或是至少放慢腳步，等一等我們的靈魂？
忙，不就如同「心」已「亡」？
也就是一個人沒有了靈魂！
我頗為自豪地說：「假如有工作壓力、生活壓力，或是身體有病疼、心中有牽掛，那就不可能進入發呆的境界。」
沒想到，好友聽完以後直言批評道：「這是沒出息！」
被好友批評「沒出息」，你猜我如何回應？
首先，我完全不氣，因為已經過了「五十知天命」的年紀，也能夠「認命」──我就是這樣的我；管你如何看我、如何評我，我還是我。
其次，我發自內心地告訴他：「我們中國人最大的毛病，就是人人都想有出息。為了有出息，大家拚鬥了一輩子，最後可能有百分之一、二的人拚出了結果。可是，這百分之一、二的人，等到他們成功了以後才發現，有出息並不能給他們帶來快樂。」
不要不信！
我很慶幸身邊有幾位「極有出息」的朋友，從他們身上我可以清楚地看到，「有出息」並不能給他們帶來快樂。反而，越有出息的朋友似乎過得越不快樂。
之所以談到這件事，是因為幾天前在網路上看到一篇朋友傳來的文章，內容如下：
〈放下，讓靈魂跟得上的智慧〉
今天看到一個女記者結束生命的事，感慨良多。
去年，我的一個朋友也選擇了結束生命，他是清華大學的博士，年輕，而且一畢業就進入了一家非常好的公司，而他的妻子正在讀心理學博士。
從我的角度看，他什麼都好，實在不明白能有什麼事情想不開。
但是他的病歷又明確地告訴大家，他有很嚴重的憂鬱症。
像我這樣平庸的人，往往還會看比我更不如意的人，然後就心滿意足地洗澡、上床睡覺。
然而，對自己理想非常堅持的人，要不繼續與現實衝撞下去，要不就選擇結束生命。
其實，不時有朋友發信過來，要我注意生活與事業的平衡，也就是：Balanced life。
如果每天工作十四個小時、回家跟親人說不上幾句話，你覺得生活平衡嗎？
好在我不是這樣。
我一直覺得閒暇時間在家，陪親人散步、看電視、給親人做飯等，那是最大的享受，因此覺得自己的生活還算平衡。
可是幾天前，讀同學傳來的信，讓我感慨不已：
一個著名的寺院，住著一位非常有道行的道長。
每天傍晚六時，道長都要去餵他的狗。
狗的名字很奇怪，叫做「放下」。
每到日落時分，道長就為「放下」送飯，嘴一邊呼喚著：「放下！放下！」
小弟子覺得很奇怪，疑聲問道長：「為什麼要給狗取這個奇怪的名字？人家的狗都叫小黃、來福什麼的，為什麼您的狗要叫『放下』？」
道長不語，讓他自己去悟。
小弟子仔細觀察道長，終於發現每天道長餵完狗之後就不再讀經書，而是到院中打打太極拳、散散步。
小弟子來到道長面前，說出他的觀察心得。
道長微笑地點點頭說：「你終於明白了。其實我在叫狗的時候，也是告訴自己要『放下』。」
每個人都應讓自己放下許多事情。
人不可能在一天之內做完所有的事情，只要將最重要的事情做完，那就足夠了。
如今人們越來越習慣競爭的同時，學會「放下」的意義就越大。
就如同你自覺要遭遇滅頂挫折的危機時，不妨手搭著涼棚，你一定會發現：天並不會塌下來。
這並不是不求上進。
反而，懂得放下和休息的人，最終才會贏；而整日忙碌不休、汲汲營營的人，收穫的往往只是焦慮和疲憊。
就在今天我看到那位女記者的意外之前，我又看到這樣一個故事：
有一支西方的考察隊深入非洲，請了當地部落的土著做背伕和嚮導。
由於時間緊迫，所以需要趕路。所幸這些土著很吃苦耐勞，背著幾十公斤重的裝備依然健步如飛，一連三天考察隊都很順利地按計畫行進，大家都很高興。
可是第四天早上，考察隊準備出發的時候，土著都在休息，不願意走下去。
好說歹說，土著就是不願出發上路。
隊員們很奇怪，這幾天大家相處得很好啊，是不小心觸犯了他們什麼禁忌，還是要坐地加價？
這時，土著的頭頭解釋道：按照他們的傳統，如果連續三天趕路，第四天就必須停下來休息一天，以免靈魂趕不上肉體的腳步。
這個現代人很難理解的解釋，卻大大觸動了我。
我們的生活太忙碌了，工作和生活的壓力讓我們日復一日地在趕路，以至於很少停下來思考一下，只是不斷地被很多欲望推著走；而我們的靈魂，早已落在我們匆匆趕路的身影之後，很遠很遠的看不見蹤影！
失落了自己的靈魂，我們只好把生活交給欲望去控制。
我們是不是應該停下來，或是至少放慢腳步，等一等我們的靈魂？
忙，不就如同「心」已「亡」？
也就是一個人沒有了靈魂！
看完這篇文章，你有什麼感想？
假如你的收入不夠、為生活所迫，當然，這篇文章看過就算了。
否則，你應該認真地思考：你的靈魂此刻在哪兒？它追上你的肉體了嗎？
我有許多已經退休的朋友，經濟方面全沒問題，可是，就因為平日閒著沒事幹，以致日子過得十分壓抑。
即使不壓抑，也絕對談不上快樂。
上個月美國樂透開獎，由於頭彩獎金高達台幣一百五十多億元，引起彩迷的搶購熱潮，甚至台灣的新聞都有報導。
電視新聞中，我看見記者問一位先生：如果中獎，你最想做的事情是什麼？
那人想都不想，直覺地回道：Early retirement（提前退休）。
看到他的回答，我發出會心的一笑：嘿，他的願望，我已經實現了！
許多人一生追求的目標，不過就是「退休」兩字。
難道你忘了年輕時上班有多麼辛苦──多少惡長官給你臉色看、多少笨部屬讓你氣得半死、多少次的粗心大意讓你遭受挫敗，以及多少疲憊難過的時刻，讓你累得只想躺下來好好休息，卻又不得不爬起來繼續拚鬥？
假如你的收入不夠、為生活所迫，當然，這篇文章看過就算了。
否則，你應該認真地思考：你的靈魂此刻在哪兒？它追上你的肉體了嗎？
我有許多已經退休的朋友，經濟方面全沒問題，可是，就因為平日閒著沒事幹，以致日子過得十分壓抑。
即使不壓抑，也絕對談不上快樂。
上個月美國樂透開獎，由於頭彩獎金高達台幣一百五十多億元，引起彩迷的搶購熱潮，甚至台灣的新聞都有報導。
電視新聞中，我看見記者問一位先生：如果中獎，你最想做的事情是什麼？
那人想都不想，直覺地回道：Early retirement（提前退休）。
看到他的回答，我發出會心的一笑：嘿，他的願望，我已經實現了！
許多人一生追求的目標，不過就是「退休」兩字。
難道你忘了年輕時上班有多麼辛苦──多少惡長官給你臉色看、多少笨部屬讓你氣得半死、多少次的粗心大意讓你遭受挫敗，以及多少疲憊難過的時刻，讓你累得只想躺下來好好休息，卻又不得不爬起來繼續拚鬥？
想要看開、看淡這一切，確實不容易。
半年多之前我寫了篇《認命之後呢？》，就是終於看開、看淡之後寫出的心得。那絕不是在唱高調，保證字字句句發自內心。
假如你忘了那篇文章的內容，此處我把重點摘要如下：
年過五十，知天命又認命之後，一方面要放棄外在世界的競爭，另一方面是追求內心世界的認同──凡事只問自己：我盡力了嗎？這是我想要的嗎？這是我喜歡的嗎？
你自己的心，是一切事物「好與壞」最終的仲裁者。
喜歡就是喜歡，不是因為比別人強。
討厭就是討厭，不是因為比別人差。
是的，人生美麗的一仗我已經打過，是應該停下來休息的時候了！
幾天前看完〈放下，讓靈魂跟得上的智慧〉，我靜靜地回想這一段日子，那種感受到幸福的時刻，越來越多了呢！你自己的心，是一切事物「好與壞」最終的仲裁者。
喜歡就是喜歡，不是因為比別人強。
討厭就是討厭，不是因為比別人差。
是的，人生美麗的一仗我已經打過，是應該停下來休息的時候了！
坐在街邊喝一罐冰啤酒、瞧著往來行色匆匆的路人，有這種感覺。
靜靜地讀著一本好書，同時品著一杯熱咖啡，有這種感覺。
偶爾聽到電台播出悅耳動聽的歌曲，有這種感覺。
佇立在自家的花園，欣賞四下綻放的花朵，有這種感覺。
看著家人坐在餐桌上，享受著我做的美食，有這種感覺。
…………
再換個角度想一想，前一次讓我生氣的時刻是什麼時候？
生氣會讓人留下深刻的印象，我不可能忘記。
我飛快地在記憶中搜尋……，應該是幾個月之前，逮到那隻經常在我家大門附近便便的狗狗。
哇，三、四個月以來，讓我生氣的事情只有一件！
再之前呢？我順著記憶往前推，想了好久好久……，才記起那是將近兩年之前，和大門外停車的陌生人起衝突的一次。
那麼長的時間以來，我沒有再為任何事情動過怒火？！
哇哈哈，我過得真的很幸福啊！
尤其是和我剛退休，拚命想在文壇闖出名號的那段日子相比，我的心情愉快了許多。而今天和那時，我擁有的一切有什麼差異？
金錢方面，收入變少了。
工作方面，無聊的時刻增加了。
發展方面，出名的機率降低了。
換言之，一般人認定「存在價值」的標準，我是變得「沒出息」了。可是，最關鍵的一項──我的心境轉變了。
這個轉變，就讓我變得快樂了。
快樂在自己心裡，不是這樣嗎？