最近聽到一個壞消息。
有一位官校學弟，退伍至今兩年，身體一向健康，只是最近偶爾感到胸疼。到榮總檢查，儀器找不出毛病，於是進行心肺功能測量。沒想到測量到一半，主動脈突然破裂三公分，鮮血大量外流，ＣＰＲ搶救九十分鐘無效，以葉克膜撐到第二天兒子自加拿大返國，隨後拔管宣告不治。
乍然得知此惡耗，我感到非常意外，也頗為傷感。
我和他幾度同事，兩人交情還不錯，很清楚他的為人，是一個正派君子，也稱得上優秀軍官。他的辭世難免令人聯想到，有一天類似的事情會發生在我身上。
人有一生，必有一死，不管你是誰，都無可能躲過！
近幾年聽到親朋好友罹患重病的消息越來越頻繁，諸如癌症、心臟病、中風、腦栓塞、膽固醇過高……，幾乎可以說，每隔幾個月總會聽到那麼一、兩次。
疾病和這年紀的我們緊緊相隨，死神也不知藏身在哪一個角落，猛不及然就會跳出來嚇我們一跳！
如何保健、如何養生，如今已成為我和朋友聚會聊天最熱門的話題。這話題的熱度超越事業、超越賺錢、超越政治、超越女人──當男人活到這境界，就令人有點傷感了。
或許我很特殊，除了已經退休十餘年，還因身邊有幾位「重量級」朋友，他們年輕的時候吃得太營養，如今體位過重，對養生保健的話題不僅關注，而且身體力行──每年定時體檢、每天定時吃藥（或補品），什麼能吃、什麼不能吃，什麼應多吃、什麼應少吃……，講起來如數家珍，做起來不敢馬虎。
看到他們如此珍惜自己的健康，我先是暗自慚愧，再繼而一想，又覺得何必如此呢？
有句話是這麼說的：如果吃得下飯、睡得著覺，又能保持愉快的心情，即使得了癌症也死不了。
相信這句話嗎？
我相信。
然而問題是，如果真知道自己得了癌症，請問誰吃得下飯、睡得著覺，還能保持愉快的心情？
將心比心，發現即使樂觀如我，也是無法做到。
既然無法做到，知道自己得了癌症又如何？
就是為了進行化療、開刀切割患部，或長年打針吃藥、跑醫院？
突然之間，我開悟了，決定對自己身體的健康，抱持「盡人事」的態度。
什麼叫「盡人事」？
我生活作息十分正常，可說是該睡則睡，該起床就起床；每天固定運動，除了逢年過節，平日不暴飲暴食；大部分時候都能保持平靜的心情，偶爾還很愉快，心情鬱悶的時刻少之又少，又沒經濟或工作方面的壓力，日常生活的步調十分從容。
請問，誰比我活得更健康？
從「盡人事」的角度來看，我可說是鞠躬盡瘁。更值得慶幸的是，我沒有勉強自己這麼做，而是「就是想這麼做」。
假如是勉強自己做什麼，肯定無法長久。
就是想這麼做──如江水順流而下那般自然，才可能長長久久。
對於自己的健康，我長年保持「盡人事」的心態；剩下的，不就只剩下「聽天命」？
是，從此我就聽天命──不吃補藥、不打補針、不做健檢，即使懷疑自己得了癌症，也不去醫院。
為什麼要去醫院？
就為了確認自己得了癌症，讓自己從此嚇得睡不著覺、吃不下飯，不僅把自己搞得心情無比鬱悶，還要讓家人跟著一起擔心受怕？
不必了！
果真得了癌症，我因為「不知道」，因此一樣能保持平靜又愉快的心情，也許就能睡得著覺、吃得下飯。
如此就算得了癌症，不是也死不掉？
當然，或許老天真要我走！
那麼我該走就走，絕不選擇與老天對抗。
假如能如此這般過著「盡人事」的健康生活，「聽天命」又有何妨？
總比平常交際應酬不斷、日夜顛倒、睡眠不足、壓力過大、心情起伏不定──百般作賤自己的身體，再靠吃補藥、打補針、經常不斷的健檢來維繫自己的生命，要好太多了吧！
我不是聽天由命那種人。但是對於健康，我選擇盡人事，聽天命！
有一位官校學弟，退伍至今兩年，身體一向健康，只是最近偶爾感到胸疼。到榮總檢查，儀器找不出毛病，於是進行心肺功能測量。沒想到測量到一半，主動脈突然破裂三公分，鮮血大量外流，ＣＰＲ搶救九十分鐘無效，以葉克膜撐到第二天兒子自加拿大返國，隨後拔管宣告不治。
乍然得知此惡耗，我感到非常意外，也頗為傷感。
我和他幾度同事，兩人交情還不錯，很清楚他的為人，是一個正派君子，也稱得上優秀軍官。他的辭世難免令人聯想到，有一天類似的事情會發生在我身上。
人有一生，必有一死，不管你是誰，都無可能躲過！
近幾年聽到親朋好友罹患重病的消息越來越頻繁，諸如癌症、心臟病、中風、腦栓塞、膽固醇過高……，幾乎可以說，每隔幾個月總會聽到那麼一、兩次。
疾病和這年紀的我們緊緊相隨，死神也不知藏身在哪一個角落，猛不及然就會跳出來嚇我們一跳！
如何保健、如何養生，如今已成為我和朋友聚會聊天最熱門的話題。這話題的熱度超越事業、超越賺錢、超越政治、超越女人──當男人活到這境界，就令人有點傷感了。
或許我很特殊，除了已經退休十餘年，還因身邊有幾位「重量級」朋友，他們年輕的時候吃得太營養，如今體位過重，對養生保健的話題不僅關注，而且身體力行──每年定時體檢、每天定時吃藥（或補品），什麼能吃、什麼不能吃，什麼應多吃、什麼應少吃……，講起來如數家珍，做起來不敢馬虎。
看到他們如此珍惜自己的健康，我先是暗自慚愧，再繼而一想，又覺得何必如此呢？
有句話是這麼說的：如果吃得下飯、睡得著覺，又能保持愉快的心情，即使得了癌症也死不了。
相信這句話嗎？
我相信。
然而問題是，如果真知道自己得了癌症，請問誰吃得下飯、睡得著覺，還能保持愉快的心情？
將心比心，發現即使樂觀如我，也是無法做到。
既然無法做到，知道自己得了癌症又如何？
就是為了進行化療、開刀切割患部，或長年打針吃藥、跑醫院？
突然之間，我開悟了，決定對自己身體的健康，抱持「盡人事」的態度。
什麼叫「盡人事」？
我生活作息十分正常，可說是該睡則睡，該起床就起床；每天固定運動，除了逢年過節，平日不暴飲暴食；大部分時候都能保持平靜的心情，偶爾還很愉快，心情鬱悶的時刻少之又少，又沒經濟或工作方面的壓力，日常生活的步調十分從容。
請問，誰比我活得更健康？
從「盡人事」的角度來看，我可說是鞠躬盡瘁。更值得慶幸的是，我沒有勉強自己這麼做，而是「就是想這麼做」。
假如是勉強自己做什麼，肯定無法長久。
就是想這麼做──如江水順流而下那般自然，才可能長長久久。
對於自己的健康，我長年保持「盡人事」的心態；剩下的，不就只剩下「聽天命」？
是，從此我就聽天命──不吃補藥、不打補針、不做健檢，即使懷疑自己得了癌症，也不去醫院。
為什麼要去醫院？
就為了確認自己得了癌症，讓自己從此嚇得睡不著覺、吃不下飯，不僅把自己搞得心情無比鬱悶，還要讓家人跟著一起擔心受怕？
不必了！
果真得了癌症，我因為「不知道」，因此一樣能保持平靜又愉快的心情，也許就能睡得著覺、吃得下飯。
如此就算得了癌症，不是也死不掉？
當然，或許老天真要我走！
那麼我該走就走，絕不選擇與老天對抗。
假如能如此這般過著「盡人事」的健康生活，「聽天命」又有何妨？
總比平常交際應酬不斷、日夜顛倒、睡眠不足、壓力過大、心情起伏不定──百般作賤自己的身體，再靠吃補藥、打補針、經常不斷的健檢來維繫自己的生命，要好太多了吧！
我不是聽天由命那種人。但是對於健康，我選擇盡人事，聽天命！
講完自己的心得，最後附上一則最近在網路上看到的文章。
這篇文章是大陸醫生紀小龍的一篇公開演講。
紀小龍擔任過主任醫師、教授、博士生導師，全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑒定委員會專家，每年在病理會診中解決疑難，關鍵診斷一千例以上。
這篇文章很長，但事關自己健康，請大家看仔細了。
《醫生永遠是無奈的》紀小龍
我是做病理研究的。
說到病理學，老百姓了解得不多，在國外叫doctor's doctor，就是「醫生的醫生」。
因為我們每天幹的活，都是給醫院裏每一個科的醫生回答問題。
並不是我們有什麼特殊的才能，而是我們都有一台顯微鏡，可以放大一千倍，可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子了，可以從本質上來認識疾病。
最好的保健就是順其自然
我認為，最好的保健是順其自然。
不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力，是由身體裏的男性激素決定的，不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。
化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥，抹一點潤滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕，今年二十，明年十八，那你就上大當了；能變美白，更是胡扯。
皮膚的黑和白，決定於皮膚裏黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過，黑人、白人皮膚裏的黑色素細胞都差不多，差在細胞產生的色素是多或少。你以為抹了藥，就能讓細胞產生的色素多一點或少一點，這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果，但它不是從根本上解決問題，等於刷上一層油漆，你的黑色素細胞是永遠不變的。
每個人的皮膚都有七層細胞。如果你去做美容，磨掉三層，就像原來穿著厚衣服，看不到裏面的血管。
現在磨薄了，血管的紅色就明顯，看上去就紅潤了，像透光一樣。
所以你做美容以後，皮膚會又紅潤又光亮，顯得年輕了。不過，人的細胞替補是有次數的上限。假如能替補五十次，你早早就消耗掉了，等你老了，再想替補，也就沒有了。
還有運動。咱們可以運動，但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度。
好比說心跳，正常人一分鐘跳七十下，你不能讓它跳一百二十下、一百五十下，那不是最佳的運動限度。
運動的時候，不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特別旺，生命一定很快就會結束。
我們說，平時大家心跳是七十下、八十下，不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到一百甚至一百二十（最好不要超過一百五十），你的血液加速流動，等於給房間來了一次大清掃。
一個禮拜左右徹底清掃一、兩次，把每個角落裏的廢物都通過血液環路帶走，有助於你身體的代謝。
醫生的診斷有三成是誤診
如果在門診看病，誤診率是五十％，如果你住到醫院裏，年輕醫生看了，其他的醫生也看了，大家也查訪、討論了，該做的Ｂ超、ＣＴ、化驗全做完了，誤診率是三十％。
人體是個很複雜的化學工廠。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。只要當醫生，沒有不誤診的。小醫生小錯，大醫生大錯，新醫生新錯，老醫生老錯，因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊！
這是很普遍的現象。
中國的誤診和國外比起來，還低一點兒。美國的誤診率是四十％左右，英國的誤診率是五十％左右。
我們應該正常看待誤診。
誤診的原因是多方面的，太複雜，一時說不清楚，但是可以告訴大家一個原則：如果在一家醫院，被一個醫生診斷得了什麼病，你一定要到第二家醫院，換一個醫生核實。
這是最簡單減少誤診的方法。
有一些不是誤診的問題。
比如說脂肪肝，它不是病。在二十年以前，不管哪本書上，都不會專門有這個詞兒，這全是Ｂ超惹的禍。有了超聲這個儀器，把探頭往你的腹部一放：哦，你是脂肪肝！
這個詞就叫出來了。
我專門研究過這個問題。
我在解剖之前，先給超聲科打電話，讓他們推一個超聲機到解剖室，在打開腹部之前超一下，看有沒有脂肪肝，然後打開來驗證。
有時候他們說：沒有，打開一看：這不是黃的脂肪嗎？
有的正相反。
所以超聲診斷脂肪肝是不準確的。
身體裏脂肪多，你的肝臟裏脂肪一定多。問題是脂肪多了，給你帶來什麼疾病沒有？我們做了很多解剖，沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷，是由於脂肪肝引起的。
有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝，然後就變肝硬化，最後是肝癌──說這樣話的人沒有任何證據。
還有酒精，都以為喝酒對肝損害最大。
酒精叫乙醇，乙醇到了肝臟，在那裏分解，像剪刀一樣，把兩個碳的分子剪斷，最終物是水和二氧化碳。
二氧化碳呼出去，水尿出去，酒精就解決了。
如果你的肝臟裏都是這樣的剪刀，你害怕喝酒幹什麼？
關鍵不是對肝的損傷。
肝細胞死了可以再生，關鍵是對神經細胞的傷害。
人體裏只有神經細胞是生下來多少個，一輩子都不會再增加一個，只會減少。
喝酒每喝醉一次，都要犧牲一批神經細胞。
癌細胞是殺不死的
我對癌症的興趣，從七十年代上學時候就開始了，到現在已經三十多年了。
開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。
我認為把所有的時間精力都用來研究癌症，總能研究出個名堂來吧！
一九七八年第一屆招收研究生，我就直奔著癌症去了。結果搞了半天，發現原來是「竹籃打水」一場空！
每個新方法一出來，我就去研究一陣子，最後一個個都破滅了。
我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生，已經全身轉移、擴散了，他還不明白，還想回去上學。
我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺，我什麼時候能夠上學啊？
我怎麼回答？
如實告訴他，面對這幼小的一個生命，我怎麼能說得出來？
如果隱瞞，等這個孩子到了最後階段，就會知道我是在說假話，我再去看他，他還能信任我嗎？
中晚期的時候，你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。
癌細胞是殺不死的！
不要指望通過醫學的辦法，來解決你的癌症問題。
那麼要用什麼辦法呢？
我打個比方：任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。
這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。
種子再好，土壤不適合，它決不會長出來。
怎麼改善這個土壤？
這是現在研究的課題。
我們提倡健康體檢。
早期的癌要治好很簡單，問題是怎能發現。
傅彪到我那裏去看病，他是肝癌。
（註：傳彪是大陸名演員，二○○四年八月查出肝癌晚期，尋找到一位二十多歲的死囚為肝臟供體。九月二日死囚執法，肝臟送到北京，傅彪在武警總醫院接受第一次肝臟移植手術。二○○五年四月，傅彪在天津第一中心醫院進行第二次肝臟移植手術；然而同年八月，就因肝癌逝世於北京，享年四十二歲）
肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝，然後是肝硬化，最後才形成肝癌。
細胞變成癌要五到十年。肝臟受到攻擊，一個變二個、二個變四個……，像小芽冒出來一樣，然後一點一點長大。
你每過半年查一次的話，它決不會長成兩、三公分的癌！
只要提前治，在兩、三公分以前，肝癌都可以手到病除。
像傅彪這樣的案例，如果提前診治，不是老說工作忙，是完全有辦法挽回的。
但是他找到我的時候，已經沒辦法控制了。
他的肝臟切下來我也看到了，太晚了，不可能再活下去。
那時別人還罵我說：人家手術以後不是好好的嘛！你怎說人家活不長？
我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣，在肝臟裏鋪天蓋地到處都是，怎能活得長？
有人說換肝就可以了。
癌細胞很聰明，最適合生長的環境是肝臟。肝臟裏面長滿了，它就跑別的地方去了。
等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了！
沒有用的！
我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力──減輕痛苦，延長生命。
針對晚期癌症的治療不需要做，因為沒有用。
作為醫生，我給自己只能打二十分。
為什麼？
有三分之一的病，醫生無能為力；有三分之一的病，是病人自己好的；醫學只解決三分之一的病。
而這三分之一的病，我也不可能全解決，我能打二十分就很不錯了。
做醫生這麼多年，我有一種感慨：醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。